Dokonuję mądrego wyboru już…w sklepie

Dieta każdego z nas powinna zaspakajać nasze dzienne zapotrzebowanie na białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy i sole mineralne. Dlatego często wydaje nam się, że to co możemy znaleźć na półkach sklepowych jest dla nas zdrowe. Nic bardziej mylnego o czym przekonali się  uczniowie klasy III gim., którzy 24 maja 2016r. wzięli udział w zajęciach warsztatowych pt.’’ Dokonuję mądrego wyboru już…w sklepie”. Podczas zajęć uczniowie na samym początku  przypomnieli  zasady zdrowego odżywiania się oraz wskazali na wartość piramidy żywienia. Następnie w sposób praktyczny  uczyli się szukać ważnych dla nich jako konsumentów informacji na temat żywności na opakowaniach. Uczniowie sprawdzali i ważyli  ile soli mieści się w małym opakowaniu ich ulubionych chipsów oraz ile cukru kryje się w znanym napoju owocowym przeznaczonym dla dzieci. Ilości te odnosili do ich dziennego zapotrzebowania. Podczas zajęć uczniowie oceniali również  i porównywali ze sobą organoleptycznie sok kupiony w sklepie z sokiem wyciśniętym z owoców, jogurt gotowy z jogurtem wykonanym samodzielnie. Uczniowie klasy III gim dowiedzieli się, że wiele produktów, którymi zachwycamy się będąc w sklepie, sami w domu jesteśmy w stanie sobie przygotować a co najważniejsze możemy również decydować o tym, co w ogóle ma się w nich znaleźć. Potrzeba nam tylko przede wszystkim chęci. W czasie zajęć wspólnie oceniliśmy, że w czasie zakupów należy bardzo rozsądnie podejść do tak uwielbianych przez nas produktów żywnościowych, że warto obok daty ważności również sprawdzić czy produkt nie jest za bardzo przetworzony, czy na liście nie ma zbyt wielu substancji obco brzmiących, które stanowią dodatki do żywności niekoniecznie pozytywnie wpływające na nasz organizm.

Warsztaty były prowadzone przez p. Iwonę Nowak

20160524_105451The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_105459The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_105804The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_105816The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_110114The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_110231The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_110439The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_110641The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_110726The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_111116The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_111128The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_111457The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_111505The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_112216The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_112227The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_112524The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_112529The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name. 20160524_112533The alt text for this image is the same as the title. In most cases, that means that the alt attribute has been automatically provided from the image file name.

Napisano w Aktualności